Онлайн-
запис
запис
СТУДІЯ ПІЛАТЕСУ ТА РОЗУМНОГО ФІТНЕСУ
Тренування в задоволення існують
СТУДІЯ ПІЛАТЕСУ ТА РОЗУМНОГО ФІТНЕСУ
РОЗУМНИЙ ФІТНЕС
це рух майбутнього
У нашому організмі всі системи та органи взаємопов'язані. Тому так часто проблема в одному місці відгукується наслідками в кількох інших. Саме тому ефект від розумного фітнесу впливає на весь організм:
Струнка, підтянута фігура
Повільні та плавні рухи вмикають навіть дрібну мускулатуру
Зняття зажимів та напруги
Вправи зміцнюють м'язи, суглоби та стабілізують навантаження на хребет
Відновлення після травм
Рух у головних суглобах та у всіх площинах для найбільш ефективної активації тіла
Гнучкість та гарна постава
Повернення балансу та ефективна профілактика розтягнень і вивихів
Вирішення проблем з болем
Відновлення нормальної роботи опорно-рухового апарату
Розслаблення та зняття стресу
Нормалізація роботи серця та дихальної системи, нормалізація сну
Познайомимось?
Мене звати Наталія Агапова. Я спеціаліст з відновлення руху та засновниця студії пілатесу та розумного фітнесу ANATOMY.
Об'єднавши свій досвід, знання та цінності, я створила простір, де навчаю клієнтів дбайливому підходу до свого тіла через комфортні рухи, темп та навантаження. Спорт в задоволення - це про мене.
Моя місія — показувати альтернативу інтенсивним кардіотренуванням і досягти вищого рівня усвідомленості тіла та рухів. Моя студія створена для людей, які шукають тренування, які поєднують тіло, розум і душу.
Я 100% впевнена, що наша зустріч буде не випадкова, ми зустрінемось в самий потрібний час.
@anatomy.gdansk
ПЕРЕВАГИ ТРЕНУВАНЬ
з професійним тренером:
Підтримує та мотивує
Коли в студії на вас чекає тренер у визначений час — куди складніше пропустити тренування. Я щиро вірю, що хорошому тренеру під силу змінити світ на краще. По одній людині за один раз :)
Контролює виконання вправ
Тренер проконтролює правильне виконання вправ та підбере оптимальне навантаження. Заняття будуються в такий спосіб, щоб опрацювати всі головні суглоби, хребет у всіх площинах.
Пояснює та проговорює вправи
У нас буде справжнісінький урок, на якому ви зануритесь в анатомію і біомеханіку свого тіла. Досвідчений фахівець завжди проговорить, що і навіщо ви зараз робите.
Дає тактильні команди
Тактильні команди є важливим складником заняття, іноді вони схожі на остеапатичні практики. Дотик дає розуміння, з якою зоною працюємо, допомагає спрямувати рух.
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРШЕ ТРЕНУВАННЯ
Перше індивідуальне заняття
1 год. 25 хв.
170 злотих
Індивідуальне заняття на великому обладнанні
55 хв.
170 злотих
Заняття в дуеті на великому обладнанні
55 хв.
220 злотих
ANATOMY
побудуй свій комфотний фітнес-режим
Моя студія наповнена енергією спокою і комфорту, ви обов'язково будете почуті і будете почувати себе безпечно. Тут не важливий вік та рівень підготовки, в мою студію можна прийти з будь-яким запитом і отримати підтримку та впевненість в майбутньому здоровому житті. Ласкаво прошу відвідати перше тренування, ul. Lęborska 3b, Gdansk.
ВІДГУКИ МОЇХ КЛІЄНТІВ,
які вже відчули результат професійного, індивідуального підходу:
"Хочу сказати, що Наташа справжній професіонал! Я займаюся з нею годину раз на тиждень, але навіть за ці кілька сеансів я відчуваю прилив енергії, я стала більш гнучкою. З Наташею дуже комфортно, вона завжди цікавиться відчуттями і ретельно підбирає вправи. Я дуже рада, що доля звела мене з цим чудовим спеціалістом"
Даша
"Прийшла на перше заняття понад 5 років тому. Хвилювали болі в попереку і дуже сильні болі під лівою лопаткою. Поліпшення в спині та попереку я відчула вже через пару місяців. Заняттями дуже задоволена. Отримую заряд бадьорості та впевненості у собі. Рекомендую починати заняття якомога раніше, щоб зберегти пряму та легку ходу та здорову спину"
Олена
"Наташ, я хотіла тобі ще раз подякувати за сьогоднішнє заняття. Було дуже цікаво. Я мало спала сьогодні, але завжди після нашого тренування відчуваю бадьорість. Я така рада, що тебе зустріла. Ти мені дуже допомогла. Моєму тілу та моїм думкам стати ціліснішими. Я щодня радію, що тебе зустріла. Ти допомогла мені одужати"
Катерина
"Я прийшла в пілатес понад 5 років тому. Після групових занять йогою та іншими тренуваннями. Наташа індивідуальний тренер "з великої літери". Я розповідала про свої проблеми, а вона знаходила підхід до їх вирішення. У мене проблеми із шиєю. Дуже делікатне місце. Мій тренер акуратно та методично опрацьовує її. Дуже великий плюс, що у студії є обладнання. Я вдячна, що свого часу зустріла такого професіонала як ви, Наталка."
Вікторія
"Наташа, дякую за заняття!! Дуже рада була брати участь. З тобою дуже легко. Час промайнув дуже швидко. Ти супер професіонал. Ти на відстані відчула, що у мене затиснуті плечі, і що діагональ не туди, це огого! Мені після заняття хочеться тримати поставу, розправляти плечі, і від цього мені не боляче. Дякую!"
Тетяна
"Наталя, займаюся у Вас вже близько місяця. Дякую за індивідуальний та професійний підхід, позитивну атмосферу і легкість, яку відчуваю після занять. Повертаюся з занять завжди з хорошим настроєм, новим досвідом і бажанням працювати далі. А ще мені знову захотілося танцювати. Більше року я взагалі нетанцювала, а це ресурс який завжди мене тримав на плаву. Бо те, що ви робите, то просто якась магія."
Вікторія
"Наташ, хотіла тобі сказати. Ти чудовий тренер, у тебе дуже серйозний та індивідуальний підхід. У тебе багато уваги до своїх учнів і ти звертаєш увагу на тіло людини. Де треба відпускаєш і дозволяєш рухатися, як людина можеш, де треба направляєш. Це твій сильний бік. Я дуже рада, що ти мій наставник"
Катерина
ЧАСТІ ПИТАННЯ
Перше тренування
Що вдягнути на тренування?
Чи можу я займатись пілатесом, якщо у мене проблеми зі спиною / травма?
Чи можу я займатися пілатесом під час вагітності?
Чи може пілатес допомогти схуднути?
